Continuar comendo as guloseimas favoritas traz benefícios para a dieta, diz estudo!

17 out

Continuar comendo as guloseimas favoritas traz benefícios para a dieta, diz estudo

Ao fazer uma dieta de emagrecimento é normal cortar aquele chocolate ou bolo favorito do cardápio. No entanto, essa prática pode ser um equívoco: de acordo com um novo estudo, quem continua desfrutando dos pratos favoritos tem mais chances de realmente conseguir emagrecer.

 

A pesquisa descobriu que 86% da pessoas tentando enxugar os quilinhos extras que continuaram a se presentear com suas delícias preferidas foram mais bem sucedidas. Das 2100 mulheres entrevistadas, 91% continuaram comendo a mesma quantidade de chocolate de antes.

 

Segundo os cientistas, quem elimina totalmente os doces acaba compensando isso comendo mais de outras comidas, o que contribui para o aumento do peso. Para melhorar ainda mais o dia de quem não dispensa uma guloseima, uma outra pesquisa, realizada pela Harvard University, estudou 8000 homens e revelou que quem come quantidades pequenas de chocolate três vezes por mês vive quase um ano a mais do que quem não tem esse hábito.  Isso porque o doce contém polifenóis,  também encontrados no vinho tinto, que previne a oxidação e colesterol ruim. 

 Não é incrivel meninas?

Beijo beijo!

Anúncios

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair / Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair / Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair / Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair / Alterar )

Conectando a %s

%d blogueiros gostam disto: